AZIONE1: Condividi sul gruppo la foto del foglio "cosa ti piace e non di te e qual'è la DECISIONE che vuoi prendere per te in questi 3 giorni"
Fai una foto del foglio che hai compilato con le cose che ti piacciono e no di te e della decisione che hai preso che vuoi migliorare assolutamente in questi 3 giorni, condividila anche questa sul gruppo privato....e ovviamente, fai anche questo quando? ADESSO!! L'unico momento che ti aiuterà a essere costante.
AZIONE2: (Facoltativo) Registrati in un video sulla camminata con bastone
Registrati in un breve video dove mi mostrerai come esegui la semplice camminata di portamento. Ricorda, nessuno ti giudicherà e non serve essere perfette. Prendi il tuo telefono riprenditi per qualche secondo e condividilo nel gruppo