Come allenarsi per avere un corpo tonico, sinuoso e femminile.
Desideri avere un corpo tonico e femminile? Sinuoso e sensuale?
Hai provato diversi metodi ma non hanno mai soddisfatto le tue esigenze?
Hai paura di allenarti e diventare ‘mascolina’?
Oggi ti spiego come poter lavorare il tuo corpo esaltando la tua femminilità e le tue curve. Sei Pronta?
Ricordo quel giorno, quando vivevo a New York, mi fecero uno dei complimenti più belli mai ricevuti.
Stavo facendo le prove on stage, avevo delle date come showgirl e perfomer di burlesque allo Slipper Room di Manhattan.
Ero in tuta da ginnastica, sneakers, zero trucco, diciamo che non rappresentavo il massimo della femminilità.
Mentre provavo delle camminate e movimenti di braccia, la moglie del direttore artistico, Camille Helene Habacker si mise ad osservarmi.
‘ Wow, how elegant you are! Even in a sneakers you remember a diva from the past!’
tradotto: ‘ Wow, come sei elegante, anche in sneakers ricordi una diva del passato’
Quella frase mi rimase talmente impressa che mi fece capire che la femminilità e l’eleganza non c’entrano con l’abito lussuoso e la bellezza fine a se stessa, è quel mix di movimenti, portamento, atteggiamento, quella magia che ci rende uniche.
Capii così che avevo un potenziale da sfruttare, da elaborare e ne ho fatto una professione.
‘ Penso che la bellezza, la femminilità e l’eleganza siano senza età e non possano essere riprodotte artificialmente’
Fin da bambina sono sempre stata attratta dalle dive del passato.
Mi piaceva la loro bellezza, personalità e charme.
Tutte iconiche nel loro genere, si distinguevano nei modi e look, ma una cosa accomunava tutte loro: la femminilità.
Quella bellezza generata da un fascino profondo, un magnetismo particolare che ogni donna possiede.
Io credo che la femminilità sia l’energia vitale di ogni donna, quel particolare che la rende unica e speciale.
Da 20 anni mi occupo delle donne, ho passato molto tempo a studiare, osservare e fare comparazioni tra il mondo femminile di oggi e quello di un tempo.
Tutte bellissime ma con una grossa differenza, oggi c’ è un modello che esalta a mio parere, troppo la mascolinità.
Non ho nulla contro i corpi superdefiniti, ma per mio gusto prediligo un corpo femminile sinuoso, tonico ed armonico nelle curve.
Un altro esempio: hai presente quelle body builder che non riescono nemmeno a camminare dalla troppa massa muscolare? grandi atlete, ma di sicuro non un grande esempio di femminilità.
So che probabilmente non è il tuo caso, ma le normali sedute di allenamento in palestra con pesi e macchinari e gli standard dei personal trainer unisex, tendono a costruire un corpo a volte fin troppo muscoloso e poco flessibile.
Ho insegnato per anni come personal trainer in una famosissima palestra di Milano ed in altre in giro per l’Italia . Già al tempo le mie clienti donne, mi facevano notare con piacere la grande differenza tra il mio metodo e quello degli altri insegnanti uomini.
Ho elaborato così un mio workout dedicato alle donne: Fitness per le curve.
Ho raccolto tutti i miei studi e le mie esperienze facendo una fusione.
Un mix di allenamento a corpo libero che comprende carichi leggeri ed elastici, esercizi di posturale e pilates, propedeutica della danza e Heels (movimenti base di danza sui tacchi).
Sempre diverso, per stimolare i muscoli, allungarli, renderli flessibili e a prova di Noia.
Noia? si parlavo di lei…
La tua paura è quella di non essere COSTANTE, di annoiarti facilmente, di abbandonare troppo spesso le lezioni o i corsi a cui ti sei iscritta da poco ?
Ti senti per questo frustrata e incapace di raggiungere i risultati che desideri?
Ti rassegni convincendoti che tanto hai altre qualità ?
Bene, se ti senti così non preoccuparti, l’80% delle donne che si sono rivolte a me avevano gli stessi problemi e le stesse paure.
Con Fitness per le Curve non c’è proprio modo di annoiarsi. 35 minuti di workout e divertimento in cui oltre a lavorare il corpo, si agisce anche sulla femminilità, postura ed eleganza.
Mescolare diverse discipline in un percorso che vi porterà da A a Z è la chiave ANTI NOIA che state cercando.
Fitness per le curve risolve 5 punti fondamentali:
- Corpo tonico ma femminile
- Portamento
- Noia
- Mancanza di tempo
- Poca costanza
Oggi, voglio farti un regalo, ti spiegherò due esercizi da poter fare tranquillamente a casa tua.
Miglioreranno tono muscolare e flessibilità, regola d’oro, stendere bene le ginocchia e anche la vostra camminata sui tacchi sarà più sicura ed elegante.
Ecco il video:
